هل الشوفان لا يتطلب الطهي؟

هل الشوفان لا يتطلب الطهي؟

  • إذا كنت تقصد دقيق الشوفان في الأكياس المخمرة بالماء المغلي ، فإن هذا المنتج على البخار بالفعل وتفتقد جميع الخصائص المفيدة من دقيق الشوفان. من الأفضل شراء فريك الوزن العادي ، لا تكون كسولًا وتغلي نفسك 😉

  • بشكل عام ، أي عصيدة من دقيق الشوفان مفيد للجسم لأنه يحتوي على فيتامين (ه) والألياف ، ولكن لا يمكن للمرء أن يختلف مع حقيقة أن عصيدة الشوفان المكررة والفورية أقل فائدة من دقيق الشوفان العادي ، حيث يتم حفظ جميع الفيتامينات في المعتاد.

ماذا سيحدث إذا أكلت الشوفان كل يوم


إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. Обязательные поля помечены *

7 + 2 =