قل لي أسرع طريقة لانقاص الوزن؟ كيفية رمي 10 كجم في الأسبوع؟

قل لي أسرع طريقة لانقاص الوزن؟ كيفية رمي 10 كجم في الأسبوع؟

  • لن أنصح حتى ، لأن هذا ضرر حقيقي للصحة. مثل هذه الأنظمة الغذائية السريعة مع انخفاض حاد في وزن الجسم تنطوي على انتهاكات وأعطال في الجسم: من توقف الدورة الشهرية (بسبب التغيرات الهرمونية) إلى مشاكل في الكلى والكبد والمعدة.

    سيكون فقدان الوزن الأمثل ، والذي لن يؤثر سلبًا على صحتك ، ما يقرب من 3 إلى 5 كجم شهريًا. وأكثر وأسرع - بالنسبة لأولئك الذين لا يعتقدون أنه سيتعين عليهم لاحقًا العمل على الأدوية.

  • أسرع طريقة لخسارة 10 كيلوغرامات هي بالطبع الصوم. لتخفيف المعاناة ، يمكنك شرب رشفتين من الشاي الحلو كل نصف ساعة ، أفضل من شاي الأعشاب ، على سبيل المثال ، البابونج ، الذي يباع في أي صيدلية. في نفس الوقت ، تطهير الجسم وإزالة جميع الالتهابات الموجودة. لكن قلة من الناس تبقى على قيد الحياة لمدة أسبوع. في الوقت المناسب صمدت ثلاثة أيام. كنت بحاجة إلى علاج حساسية شديدة. ساعد في تطهير الجسم. إذا قررت أن تتضور جوعًا ، فانتقل إلى الجوع تدريجيًا ، ثم اخرج تدريجيًا أيضًا. هذا أكثر فائدة للجسم.

    لكن من الأفضل عدم التورط. فقدان حاد للوزن ، على الرغم من أنه ممكن ، لكن الوزن يعود دائمًا تقريبًا. يجب أن تكون فتاة قوية الإرادة ، فقط لتأكل أقل ، ولا تسمح للجسد بالتآكل.

  • فقدان الوزن الذي من شأنه أن يسبب ضررًا طفيفًا للصحة حوالي 2 كجم في الأسبوع ، وليس أكثر.

    يمكن التخلص من 10 كجم فقط مع إضراب شديد عن الطعام وأمراض القلب ، لكن مثل هذا "الإجهاد" الذي يتعرض له الجسم سيؤدي في النهاية إلى مشاكل صحية كبيرة وحتى زيادة كبيرة في الوزن ، بمجرد استعادة التغذية.

    إن فقدان الوزن الأمثل هو مزيج من تمارين القوة والتمارين الهوائية مع PP (التغذية السليمة).

    إذا كنت بحاجة ماسة !!

    من نفسي يمكنني أن أوصي BODIFLEX. يستغرق 15 دقيقة في اليوم ، ما عليك القيام به في الصباح على معدة فارغة. تتلاشى الأحجام بسرعة كبيرة ، علاوة على ذلك ، ليس الوزن ، رواسب الدهون التي تدمر جزيئات الأكسجين. يتم حرق السيلوليت والمطبات على الجلد بسرعة ، ويتم شد الجلد.

    أضف إلى ذلك شرابًا وفيرًا من الماء ، ورفضًا للأطعمة النشوية والحلوة ، ومن حيث المبدأ ، ستفقد بشكل كبير في الأسبوع.

    هذا ما حاولت شخصيا عندما احتجت تفقد بسرعة وكن نفسك في شكل.

    حظا سعيدا!

    http://www.mybodyflex.ru/

  • الإضراب عن الطعام والرياضة ، فقط عليك أن تكون حذرا ، تحتاج إلى استشارة الطبيب!

  • إذا كنت تأكل وتريد حتى أن تبرز وتكتب ، تقف على الميزان ، سترى الرقم 120.

    ثم بعد المرحاض ستبدأ في وزن 113-114 كيلوغرامًا ، يبقى اللحاق بالتمرين وشرب الماء.

    شرب الماء لمدة أسبوع والرقص والجري والمشي والتحرك ، ولكن شرب الماء فقط.

    اخسر الوزن بمقدار 10 كيلوجرامات في الأسبوع ، ولكن هذا فقط إذا كنت تزن أكثر من 120 كيلوجرامًا ولم يتجاوز عمرك 40.

  • SKOLKOOOOO؟

    على حد علمي ، من الممكن التخلص من 10 كجم في الأسبوع فقط مع الغوص في أعماق البحار في بدلة صلبة خاصة.

    بشكل عام ، فإن فقدان الوزن السريع هذا محفوف بالكثير من المتاعب والمتاعب ، فمن الأفضل أن تذهب إلى الشاطئ كثيفًا وصحيًا بدلاً من تسميم نفسك بالأقراص ثم تفقد الوزن بسبب العديد من الأمراض. المجاعة هي البداية للتخلص من الدهون ، محددة بالفعل ومضمونة. يجب على الجسم ، الذي عانى مرة واحدة على الأقل من إجهاد المجاعة ، أن يبدأ في تكوين احتياطيات في شكل دهون تحت الجلد ، لأن معظم أولئك الذين يتناولون الوجبات الغذائية يعانون من زيادة الوزن.

    إن تناول كميات أقل من الطعام وزيادة الحركة هي الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن. أي أنك تستهلك سعرات حرارية أقل مما تنفق.

    كن صحياً وجمالاً وتذكر أن المرضى ، حتى النحالين جداً ، ليسوا جميلين.

إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. Обязательные поля помечены *

48 - 43 =