Сколько калорий в финиках?

Сколько калорий в финиках?

  • Финики

    В финиках калорий очень много, это очень сытный продукт.

    Еще в незапамятные времена жители востока, заготавливали их и брали с собой в дальнюю дорогу или военный поход. Финики долгие время не портятся, а так же занимают мало места и хорошо удаляют голод.

    Так же в финиках содержатся полезные минералы, так например всего в 10 финиках содержится суточная норма магния и серы.

    В 100 граммах фиников содержатся около 300 ккал, а этого вполне хватит чтобы почувствовать себя сытым и получить заряд бодрости.

  • В 100 граммах фиников 292 кКалории. Они очень сытные, хватает буквально 5-6 фиников, чтобы почувствовать сытость, что хорошо при больших физических нагрузках и при серьезных долговременных диетах. Достаточно съесть 10 фиников, и наш организм обеспечен суточной нормой магния и серы.

  • Много, почти 300 ккал в 100 г. Высококалорийные они, хотя и полезны очень.

  • Сто грамм сухофруктов - фиников содержат примерно 350 килокалорий.

    Примерная энергетическая ценность одного плода равен 23 килокалории.

    Также финики содержат в себе очень много сахара - 29 грамм.

    Остальное: витамины, аминокислоты, жиры и т.д.

  • Каллорий много ,290 ккал на 100 грамм в среднем .Но , при похудении их можно кушать и притом терять килограммы , главное знать как это правильно делать .Меня они спасают , когда мне охота перекусить , ну например ночью !

Поделись с друзьями
Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + = 13