Qu'est-ce que le sarrasin, le millet ou les flocons d'avoine pour la santé?

Qu'est-ce que le sarrasin, le millet ou les flocons d'avoine pour la santé?

  • C'est comme demander : "Qu'est-ce qui est le plus nocif - la vodka, la bière. Ou le cognac ?" Bien sûr, tout est dans le complexe.

  • Rien si vous le comprenez. Le millet est le meilleur de cela.

    Le sarrasin commun est déjà frit, presque toutes les vitamines sont tuées, y compris la quercétine, qui provient du cancer et des maladies cardiovasculaires.

    Hercules est vendu sous forme de flocons d'avoine. Ils sont obtenus à partir de grains, qui sont cuits à la vapeur puis aplatis. La vapeur a une température très élevée et presque toutes les vitamines et minéraux ont déjà été tués. De plus, la farine d'avoine contient beaucoup de purines, qui se déposent sous forme d'acide lactique dans le corps. Personnellement, ma jambe me fait mal à cause des flocons d'avoine. Même si je ne les fais pas bouillir, mais les mange crues, trempées dans de l'eau froide. Et sans sel ni sucre. Bien que la farine d'avoine, disent-ils, l'estomac guérit. Mais je ne peux pas vérifier, sinon la jambe va tomber, s'il y en a souvent)

    Millet. Le mil, qui est dans le magasin, a une surface déjà polie, il n'y a pas d'embryon dedans. J'ai vérifié, il ne germe pas. C'est-à-dire que le grain est vivant, non traité thermiquement, mais sans embryon. C'est-à-dire que nous n'obtenons pas certains des nutriments avec le mil. Il n'y a pas de chose la plus importante - la vie de l'embryon. Mais d'un autre côté, il n'a pas été traité. La bouillie de millet nettoie les intestins, j'ai lu à ce sujet quelque part.

    La plus utile de ces céréales est sarrasin vert avec germequi peut germer.

    Si vous prenez Hercule, alors vous devez prendre avoine non pelée, faites-le germer, puis broyez-le dans un mélangeur avec de l'eau, pressez-le et jetez la cosse et le gâteau.

    Vous pouvez également faire une décoction, mais vous devez toujours jeter l'enveloppe et le gâteau.

    Soit prendre avoine nue sans cosses, c'est avec un germe. Au moins cuire, au moins faire germer.

    Et au lieu de millet, prenez mil (c'est du mil avec un embryon), il sera vivant.

    Ensuite, il sera utile. Tous ces produits peuvent être commandés dans les magasins d'aliments naturels en ligne. Ou achetez dans les grandes villes, où il y a des magasins d'aliments naturels.

    Tout le meilleur et la santé à vous!

  • Le sarrasin est certainement utile, à cause du millet... Personnellement, j'en doute.Mais le gruau est généralement une bouillie magique, c'est ce qu'on appelle la bouillie de beauté. Il est très utile pour ceux qui adhèrent à une alimentation saine et luttent contre l'excès de poids.Il a juste un grand effet sur la peau et les cheveux.Et bien sûr, de merveilleux masques, gommages pour le visage et le corps.

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