Реально ли подтянуть тело за 1 неделю?

Реально ли подтянуть тело за 1 неделю? Хорошо, что вы уточнили свой вопрос в комментарии. Если нет лишних килограмм, то тело за неделю вполне можно подтянуть до нормальных параметров. Причем этому помогут самые обычные упражнения, которые все в своей жизни хотя бы раз делали. И, конечно, придется немного подогнать рацион питания для более явного результата.…

Александр Карелин: биография, спортивные достижения. Греко-римская борьба

Как известно, в России еще с давних времен были очень сильные борцы. Особенно динамично начала развиваться школа греко-римской борьбы в период советской власти, уделявшей спорту и физкультуре особое внимание. Одним из таких людей, которых можно смело причислить к «золотому» поколению российского спорта, является Александр Карелин. Биография этого спортсмен будет детальным образом рассмотрена в данной статье.…

Золотой значок ГТО: нормативы, описание, история и отзывы

Слова «Готов к труду и обороне!» давно уже вышли из употребления и прочно ассоциируются у современных людей со временами Советского Союза. Но мало кто знает, что это не просто слова, а название комплекса нормативов по физической культуре, выполнение которых давало золотой значок ГТО – высшую награду такого рода. Нормативы СССР вернулись в нашу жизнь совсем…

Что такое волейбол? Основные понятия и определения в волейболе

Что такое волейбол? Определение его очень простое. В статье и пойдет речь об этой замечательной игре. В современном спорте существует огромное количество различных игровых видов. При этом некоторые из них очень популярны, такие как футбол или баскетбол, а некоторые известны лишь узкому кругу болельщиков. В этом случае волейбол представляет собой игровой вид спорта, который относится…

Что такое калибр? Какие бывают калибры оружия

Вот уже пятое столетие одним из параметров, характеризующих могущество огнестрельного оружия, является калибр. Что такое калибр, сможет ответить любой человек, более или менее разбирающийся в военной сфере – это размер боеприпаса и диаметр ствола. Французское происхождение термина, буквально означающего ‘‘сколько фунтов’’, может рассказать интересную историю параметризации в оружейном деле. Также существует мнение, что основа слова…

Можно ли похудеть только качая пресс?

Можно ли похудеть только качая пресс? Упражнения на пресс подтянут мышцы, но если сверху они будут покрыты толстым слоем жира, их все равно никто не увидит. Для снижения веса желательны кардиотренировки, тот же бег. Накачанный пресс может помочь в похудении только одним способом - для питания мышечной ткани требуются калории, то есть, ваш накачанный пресс…

Вес молота для метания. Сколько весит молот для метания у мужчин, у женщин?

Вес молота для метания. Сколько весит молот для метания у мужчин, у женщин? Наблюдать за этим видом одно удовольствие. И кто хоть раз или два смотрел метание молота, то должен знать сколько весит один такой снаряд. У мужчин он равен 7.250 с лишним грамм, а женщин гораздо меньше всего - 4. Метание молота относится техническим…

СВД (винтовка): характеристики. Прицельная дальность СВД

Снайперская винтовка СВД калибра 7,62 разработана в 1958-1963 годах советскими конструкторами под руководством Драгунова Е. Ф. Она является самозарядным оружием, ее автоматика основана на использовании энергии пороховых газов, отводимых к газовому поршню из канала ствола. Выдержки из Советской военной энциклопедии Снайперами являются специально обученные стрелки, которые в совершенстве владеют искусством маскировки, наблюдения и меткой стрельбы;…

Вакуум в животе (упражнение): описание, техника, особенности

Скоро лето, и многие в спешном порядке начинают готовиться к пляжному сезону, записываются в фитнес-клубы или пытаются подтянуть живот в домашних условиях. Однако, работая над проблемными зонами, многие сталкиваются со следующим парадоксом. Сложнее всего добиться плоского живота. Считается, что для улучшения его формы необходимо качать пресс. Но на практике все выглядит совсем иначе: чем больше…

«Редуксин» (15 мг): отзывы худеющих, цена, инструкция

Сегодня в СМИ то тут, то там можно наткнуться на сведения о препарате «Редуксин» (15 мг). Отзывы худеющих встречаются самые различные: кто-то похудел очень сильно, другие не потеряли ни одного килограмма. Тут необходимо вспомнить, что в первую очередь это лекарственный препарат, который применяют с целью коррекции ожирения, когда лишний вес превышает 30 кг. Медики не…

Что такое рапид в шахматах? Каковы правила проведения?

Что такое рапид в шахматах? Каковы правила проведения? На рапид дается 15 или 25 минут (в некоторых случаях с добавлением времени за каждый сделанный ход). В нынешнем матче на первенство мира дается по 25 минут на всю партию с добавлением 10 сек. на ход. Рапид - это разновидность быстрых шахмат. Правила таковы - датся 15…

Антон Шипулин. Какой рост и вес биатлониста? Сколько ему лет?

Антон Шипулин. Какой рост и вес биатлониста? Сколько ему лет? Антон Владимирович Шипулин, один из самых лучших мастеров спорт России, хоть по специальности юрист, но это ему не помешало стать биатлонистом. Антону Шипулину на сегодняшний день 27 лет, он родился 27 августа 1987 года, родной город - Тюмень. Вся семья у Антона Шипулина занимается спором,…

Что такое овертайм?

Что такое овертайм? Это дополнительное время в тех видах спорта, где регламент не позволяет зафиксировать ничейный исход матча либо поединка. Например: баскетбол, хоккей, регби, борьба, а так же в кубковых футбольных матчах... Слово овертайм позаимствовано из английского языка (Overtime) и прижилось в русском языке в силу своей краткости и понятности. Назначается овертайм в тех случаях,…

Какие аминокислоты для роста мышц необходимы организму и где их взять?

Какие аминокислоты для роста мышц необходимы организму и где их взять? Можно конечно на эту тему целую статью написать, но постараюсь изложить кратко: из незаменимых аминокислот - аминокислоты BCAA, не менее 10-15 грамм в сутки, из условно заменимых - л-глютамин - не менее 5-10 грамм в сутки. Также можно перед тренировкой принимать л-аргинин, 3-5 грамм…

Сколько весит известный комментатор Василий Уткин?

Сколько весит известный комментатор Василий Уткин? комментатор и телеведущий Василий Уткин вес составляет 230 килограммов. Вес Василия Уткина - это весьма непостоянная величина. Так в начале 2014 года Вася весил 230 кг, о чем он и написал в своем твиттере, пожаловавшись на то, как ему тяжело. Далее комментатор предпринял попытки похудеть и ему удалось сбросить…

Правда, что 80% российских спортсменов принимают допинг? Почему?

Правда, что 80% российских спортсменов принимают допинг? Почему? Уважаемый Хома! Отвечу Вам как бывший спортсмен. Во времена своей спортивной карьеры я напрочь отказался принимать какие-то ни было таблетки. Считаю, что был прав. Пусть я не достиг высоких уровней спорта, остался на среднем. Но я до сих пор на среднем уровне, несмотря на свой возраст. По…

Чему в 2016 равен мировой рекорд в беге на 100 метров у мужчин, кто автор?

Чему в 2016 равен мировой рекорд в беге на 100 метров у мужчин, кто автор? Мировой рекорд в беге на 100 метров у мужчин принадлежит тридцати летнему легкоатлету из Ямайки, Усейну Болт (Usain St. Leo Bolt) по прозвищу "Молния". Установил свой рекорд Усейн Болт (Usain St. Leo Bolt) еще в 2009 году, когда ему было…

Что такое зарница?

Что такое зарница? Есть зарница как природное явление - это вспышки отдалнной грозы, чаше всего, ночные. А есть зарница как военно патриотическая игра, которая очень была распространена в СССР. Такая игра имела очень большую популярность и имела всесоюзное значение. У слова "зарница" есть три основных значения: Это отблеск от далекой грозы, видны только вспышки (блики…