Come perdere peso con pochi soldi?

Come perdere peso con pochi soldi?

  • Ci sono due opzioni.

    1. Per lo stesso Mirimanova, puoi mangiare quello che vuoi (ragionevolmente), ma prima di mezzogiorno. Ciò significa tutto il cibo a buon mercato, compresi i cereali, la pasta e le patate, da cui molti ingrassano. si mangia fino a mezzogiorno, rispettando il budget, ma cambiando l'orario di ricevimento.
    2. 2. Либо идем по второму пути - овощной суп - вещь не дорогая, но кушаем часто, с перерывами по 2-3 часа.
    3. Оправдывать свой внешний вид отсутствием денежных средств на спортзал не стоит. Бесплатный бег, работу с собственным весом - планка, жим, и бутылки с водой вместо гантелей никто не отменял. Единственное, на что при этом стоит потратиться - это хорошие кроссовки, покупать ветровки с кучей технологий за 8 тысяч при непрофессиональном беге не стоит.
  • Странный вопрос. Меньше ешьте, больше двигайтесь. По-моему, если денег нет, человек автоматически худеет. И если очень хочется сбросить несколько килограммов, не ешьте после 18 часов вечера, а еще лучше поголодайте хотя бы один день в неделю. Только учтите, что отказывая себе в еде, вы идете на жертвы ради себя, ради своей красоты. Если вам это надо - терпите.

  • Не кушать после шести вечера, совсем. Я полностью отказалась от мучного, даже хлеба. Самое сложное отказаться от сладкого, если очень хочется сладенького, ем сухофрукты, цукаты. Попробуйте целый день кушать "салат-щетку" - сырые морковь, свекла, капуста с заправкой из масла без соли. Ну и без спорта никуда.

  • Sostituisci le patate con grano saraceno e farina d'avena. È meglio in termini di perdita di peso. E anche dividere ogni pasto in 2 o 3, è meglio per il metabolismo.

    In generale, è bene consumare più alimenti proteici per dimagrire. A buon mercato è: aringhe, ricotta, uova.

  • Elimina il più possibile pane e dolci dalla tua dieta. E non mangiare dopo le 18:XNUMX. E OGNI COSA! Inizierai sicuramente a perdere peso senza ricorrere a diete. L'ho controllato da solo!

  • Hai solo bisogno di mangiare tutto bollito, assolutamente tutto! Non friggere nulla! Chiedi alla mamma di bollire tutto, se non lo cucini da solo, dille che lo stomaco fa male, per esempio.

    Non mangiare affatto dolci, puoi aggiungere il sostituto dello zucchero RIO al tè, è economico ed economico

    Non ubriacarti di notte! Se è troppo tardi per cenare con tutta la famiglia, mangia solo un po '.

    Fai colazione la mattina!

    Bevi acqua quando hai fame.

    Acquista vitamine poco costose, dal momento che hai un tale problema con le verdure

    Trova su Internet prodotti contenenti fibre alimentari grossolane, mangiali in grandi quantità, non sono costosi.

    Adoro il porridge sull'acqua.

    Diventa rapidamente indipendente per determinare la tua dieta.

  • У Вас нет возможности похудеть, если Вы будете питаться тем набором продуктов, которые были перечислены - если убрать борщ и картошку, остается один чай, им сыт не будешь. У меня была подобная ситуация в жизни с ограниченным набором продуктов - в этом положении только поправляешься, поэтому, чтобы иметь здоровое питание - надо зарабатывать на него деньги, другого пути нет.

  • Da quello che hai, puoi escludere il pane ed estrarre le patate dal borscht, ad esempio, la solita assunzione giornaliera di calorie e carboidrati è già diminuita, se non c'è un'opportunità speciale per cucinare qualcosa di dietetico, allora è già più difficile, ma puoi provare a rifiutare determinati cibi, ad esempio, lo zucchero.

  • Lavoro in una squadra femminile e spesso guardo le persone a dieta. Direi che durante le diete, si limitano a banchettare. Sottraggono qualcosa del genere e si cucinano costose prelibatezze tutta la settimana, si preoccupano solo: devo mangiare qualcos'altro per dimagrire, e loro stessi tamburellano a passi da gigante. La famosa ballerina M. Plesetskaya ha detto: Il modo migliore per perdere peso è non mangiare. Sono assolutamente d'accordo con quello. Ma non agire in modo così radicale. Puoi perdere peso con qualsiasi prodotto. Mangia tutto, ma riduci la porzione. Sostituisci il pane bianco con il pane nero. E devi abituarti alla sensazione di fame leggera, perché la sensazione di sazietà arriva 20 minuti dopo aver mangiato !!!

  • Se non hai abbastanza soldi, perdi peso automaticamente, perché. NON PER COSA COMPRARE CIBO! È stato con me quando ero studente e studiavo in un'altra città. Ho dovuto vivere in un appartamento privato per vivere più vicino all'università, alla biblioteca, e ho detto ai miei genitori che vivevo in un ostello, perché. Non volevo prendere soldi da loro (era un periodo difficile negli anni '1990). Pensavo fosse solo per un mese, poi mi sarei trovato un lavoro part-time e i soldi sarebbero bastati, ma non importa com'è! 1 ° anno, tante nuove materie, non c'è tempo per il part-time!

    И жила я на 1000 в месяц полгода (эта тысяча оставалась после оплаты за квартиру).Варила суп из перловки,т.к. самая дешевая крупа, с собой брала оладьи или лепешки(муку купила заранее в социальном магазине), чтобы в столовую не ходить+ бутылка воды на день.Утром чайник вскипячу, налью бутылку-вот и еда на день.Спать ложилась в 8 вечера, чтобы не чувствовать голода.Через месяц вся одежда висела и брюки падали.А когда приехала домой на зимние каникулы - меня родная мама не узнала!

    Quindi è divertente per me ascoltare conversazioni su cosa mangiare per perdere peso (soprattutto quando non ci sono soldi) Quando non ci sono soldi, la questione del dimagrimento non vale affatto la pena.

    Помню, как с соседкой по квартире,однокурсницей, ходили на овощную базу в надежде подработать. Нас, таких бледных - тонких - звонких на работу не брали,зато давали бесплатно разную некондицию:овощи - фрукты.Вот радости -то было!Пир горой закатывали!

    E dopo le vacanze invernali, i miei genitori sono venuti con me e hanno portato ogni sorta di provviste + le hanno comprate sul posto, ma il mio stomaco si era già contratto così tanto che non ho preso più di 100 grammi di cibo alla volta. Sono passati tanti anni, ho già una famiglia e due figli, e il peso di oltre 1 kg non sale con un aumento di 50.

    Хотите похудеть - работайте и много двигайтесь,тогда даже при наличии еды в холодильнике все калории сгорят.

condividi con i tuoi amici
Invia questo a qualcuno
email
Condividi su Facebook
Facebook
Pin su Pinterest
Pinterest
Tweet su questo su Twitter
Twitter
Condividi su LinkedIn
Linkedin
Condividi su VK
VK

Aggiungi un commento

Р'Р ° С € Р ° дрес email РЅРµ Р ± СѓРґРµС ‚РѕРїСѓР ± Р» РёРєРѕРІР ° РЅ. Обязательные поля помечены *

- 2 = 4