Giorno di digiuno su kefir, danno o beneficio?

Giorno di digiuno su kefir, danno o beneficio?

  • Secondo me, una giornata di digiuno non farà male a nulla. Solo se sarà veramente un digiuno, e non una sua profanazione, quando potrai seguire la dieta di un giorno di digiuno tutto il giorno, e la sera gettarti in bocca tutto di fila nel frigorifero. E da un solo giorno su kefir, non ci saranno certamente danni, se dovessero sorgere solo lievi inconvenienti con frequenti visite in bagno, ma anche questo è vantaggioso. Ma questo non è per tutti, ma puramente individuale. Quindi scarica la tua salute.

  • Se ti organizzi un giorno di digiuno su kefir, non ci saranno danni, solo benefici, ma ad esempio non posso stare in piedi su kefir tutto il giorno, troppo affamato, organizzo un giorno di kefir-cagliata, non perdi meno chilogrammi, ma non così affamato.

  • Se questo è un giorno alla settimana, allora c'è un indubbio vantaggio da un giorno di digiuno di kefir.

    Ma solo in questo caso, devi assolutamente scegliere il kefir più fresco e non necessariamente con una bassa percentuale di grassi. Infatti, per l'assimilazione del calcio, il nostro corpo ha bisogno anche di grassi, poiché la vitamina D è liposolubile. E senza questa vitamina, il calcio non verrà assorbito, il che può danneggiare le nostre ossa. E un tale giorno di digiuno è una meravigliosa scossa per l'intero organismo e per la sua delicata purificazione. Ed è molto utile fare un giorno del genere kefir una volta alla settimana. E dopo le prossime vacanze e feste di Capodanno, questa è semplicemente una necessità.

  • Per una persona sana, i giorni di digiuno sono utili, purificano il corpo dalle tossine e dalle tossine. Non importa quale prodotto scegli per lo scarico. Qualcuno si siede sul kefir, qualcuno sul grano saraceno e qualcuno sulle mele. La cosa principale qui è che i giorni di digiuno non si trasformano facilmente in una dieta per una settimana o più. Naturalmente, una persona che segue una dieta medica o che ha malattie del tratto gastrointestinale, non dovrebbe organizzare tali giorni. Ma se lo vuoi davvero, allora è meglio consultare il tuo medico.

  • Se non mangi nulla tutto il giorno, ma bevi solo kefir, allora sarà molto buono per il corpo. Questo ti aiuterà a perdere un po 'di peso, permetterà al corpo di sbarazzarsi delle tossine. Il kefir ha un buon effetto sul funzionamento dello stomaco e dell'intestino, grazie ad esso l'acqua in eccesso lascia il corpo. Ma non tutti possono usare la dieta kefir, quindi devi prima consultare un medico.

  • I giorni di digiuno nella dietetica domestica sono sempre stati approvati. Il carico sul corpo è piccolo: in primo luogo, non si tratta di fame completa, ma comunque di nutrizione, anche se con un contenuto calorico limitato. Inoltre, il kefir è il prodotto preferito di molti e viene mostrato anche ai bambini.

    Svantaggi: per molti, il kefir gioca solo il loro appetito. Ci sono anche persone che hanno una scarsa tolleranza ai latticini (a causa dell'intolleranza al lattosio).

  • È molto bello fare giorni di digiuno su kefir. Questo pulirà il tuo intestino, perderai peso e non danneggerà il tuo corpo. Il danno può essere solo per coloro che hanno determinati problemi al tratto gastrointestinale o aumentata acidità dello stomaco. Puoi combinare il giorno di digiuno di kefir con la frutta. Cioè, non bere solo kefir, ma aggiungi frutta come le mele. Se è difficile per te consumare solo kefir tutto il giorno.

  • I giorni di digiuno, in linea di principio, sono sempre utili, anche se solo senza fanatismo, e se non si hanno seri problemi di salute. Il kefir non è grasso perfetto per scaricare il corpo, è gustoso, sano. Puoi avere il kefir con le mele verdi.

  • È molto utile organizzare una giornata di digiuno con l'1% di kefir una volta alla settimana. Il kefir ha un fermento e batteri utili per il tratto digerente, inoltre ha un effetto positivo su tutto l'organismo in generale. La cosa più importante è che ti piaccia una bevanda come il kefir, quindi non puoi berla tutto il giorno.

  • kefir è una componente indispensabile di una corretta alimentazione. Kefir contiene una quantità ottimale di proteine, contiene poco colesterolo. Questo è un vantaggio decisivo per qualsiasi dieta.

    Giorno di digiuno su kefir questa è un'opportunità unica per purificare il tuo corpo dalle tossine e dal carico eccessivo di cibo.

    Ma nonostante tutto questo, anche bevendo fino a un litro e mezzo di kefir al giorno, il nostro corpo non riceverà più di 1000 calorie, per una persona questo è molto poco, quindi non è consigliabile organizzare giorni di digiuno su kefir per più di un giorno. Inoltre, con una dieta kefir, una persona in realtà perde chilogrammi molto rapidamente, ma poi li guadagna altrettanto rapidamente.

    Pertanto, organizza per te un giorno di scarico su kefir, ma non di più.

    Giorno di digiuno su kefir, danno o beneficio?

  • Ad esempio, organizzo per me questi giorni di digiuno circa due volte al mese. È vero, in questo giorno mangio non solo kefir, ma anche frutta (mele, mandarini), e anche a colazione mangio porridge di riso in acqua e senza sale.

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