Существуют ли витамины которые можно принимать постоянно, без перерыва?

Существуют ли витамины которые можно принимать постоянно, без перерыва?

  • Только натуральные витамины, которые содержатся в овощах,зелени, фруктах и других продуктах питания. Синтетические витамины постоянно принимать нельзя,т.к. передозировка витаминов может быть опасной и привести к неприятным последствиям и проблемам со здоровьем. Аптечные витамины плохо усваиваются, они большей частью выводятся из организма, а не задерживаются в нм, только что перегружают почки.

  • Если питание сбалансировано, то витамины можно не употреблять вообще. Зимой в наших широтах обычно не хватает витамина С, его и применять. Из минералов практически всем не хватает кальция, обратить внимание.

    Витамины обычно применяют прерывистыми курсами с профилактической целью. Они в организме не накапливаются. У каждого есть свой период полувыведения. Лишнее выводится, дозы в поливитаминах не лечебные, а профилактические.

    Нам нет нужды скрупулезно подсчитываеть, что съели и сколько там оказалось витаминов. Постоянно? Надеюсь, что вреда не будет, если не каждый день это применять. Все же не стоит перегружать организм.

  • Нет. Вообще витамину нужно употреблять, когда в месяце есть буква "Р", Т ЕСТЬ, СЕНТЯБРЬ, ОКТЯБРЬ, НОЯБРЬ, ДЕКАБРЬ, ЯНВАРЬ, ФЕВРАЛЬ, МАРТ, АПРЕЛЬ. А так, можно употреблять фрукты, без перерыва, ну не по 10 кг за неделю. но все же.

  • Существуют комплексные препараты. Они являются витаминно-минеральными комплексами,содержащими как сами витамины, так и микронутриенты-минералы, вместе с компонентами лекарственных растений.Эти комплексы относятся к классу биологически активных добавок. Они относятся к разряду пищевых продуктов и многие из них можно принимать постоянно и без перерыва. Главное здесь выбрать такого производителя данной продукции, который изготавливает ее по международным стандартам - GMP,ISO 22000 ит.д., что обеспечивает безопасность потребления.

Поделись с друзьями
Email this to someone
email
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on VK
VK

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + = 19