你每天可以喝多少酸奶?

我们看起来很简单! BUCKWHEAT DIET - 10kg为14天/ GREEKNEVAYA DIETA MINUS - 10 kg为14天。


你每天可以喝多少酸奶?

  • 每个人都可能知道开菲尔饮食的存在。 开菲尔饮食 有助于减轻体重而不伤害胃。 也就是说,一个人在一周内只喝一个克菲尔。 它仍然比饥饿更好。 但如果你不采取类似的饮食,那么在不伤害身体的情况下,你可以在晚上喝一杯酸牛奶。 这对肠道菌群有益。 滥用克菲尔是不值得的。 在一切事物中应该有一个衡量标准,只有这样才能对有机体产生优势,但不会造成伤害。 定期更好,但喝一点开菲尔比去掉。 他们说,如果你喝开菲尔桶,你甚至可以喝醉:))。 但是不要为自己检查这个陈述。

  • 在健康的人可以安全饮用高达半升任何脂肪含量的克菲尔的当天。

    但是,如果在脂肪克菲尔之后,胃和肠开始衰竭,最好使用脂肪含量最低的克非尔(似乎是1%)。 是的,每天都有很多开菲尔,这些人最好不要在睡前喝一杯 - 尽可能多喝一杯。

  • 我认为开菲尔可以根据愿望喝醉。 例如,我不允许喝牛奶,有时我想要乳制品,所以我喝得更准确。我过去常喝大量的开菲尔。我每天最多可以喝三升,但没关系。 最重要的是,没有问题,我真的很喜欢克菲尔,但只是自制的。 坦率地说,我现在害怕在商店买牛奶和奶,我觉得这个产品远非天然,但是当我设法从奶牛那里买到真正的牛奶时,我自己制作kvash并用它制作牛肉。 没错,很少有可能让年轻人了解一切。 但是关于你每天可以喝多少牛乳糖,所以亲爱的,我的孙女每天喝一克750,我可以喝一升或更多,我的邻居不感兴趣。

  • 当天喝一两杯开菲尔就足够了。 最好在晚上喝一杯新鲜的克菲尔(睡前约一小时或半小时)。

    有一种特殊的开菲尔饮食减肥,当全天只消费开菲尔时,他们每天最多喝2升的克非尔。 第二天,他们只吃苹果。 必须遵循这样的饮食至少一周。 结果总是积极的。 如果只有使用开菲尔没有禁忌症。

  • 开菲尔是一种非常有用的发酵乳产品,它含有有益菌和微量元素。 顺便说一句,没有必要喝低脂酸牛奶,你也可以2,5%。

    开菲尔日,你可以每月安排一次1-2,然后你可以在主要饮食前喝1-2升克菲尔,安排自己一个斋戒日。 但是,如果你有胃病 - 酸度增加,粘膜囊肿,溃疡性结肠炎,那么你应该非常小心开菲尔,因为它含有乳酸,可以加重疾病。

    如果你是健康的,但是在喝了一杯酸牛奶后你会感到胃灼热,那么这就是你胃部出现问题的第一个因素,例如,酸度不合适。

  • 开菲尔应该以合理的量饮用。 我在21小时之前的晚上每天喝半升。 在医院,此时也给予患者。 营养学家说这是适合开菲尔的时候。 其他家庭成员喝一杯。 他们喝脂肪,我撇去并仍然用沸水稀释它,因为以热的形式我更喜欢它。 允许饮用超过半升,但在其他时候,酸牛奶更难被吸收。 而且一次不要喝超过半升。

  • 在我看来,开菲尔,你不会喝太多)有一种开菲尔饮食 - 他们每天喝两升开菲尔。 与此同时,水从体内强烈排出,水肿通过,但许多人感觉非常不好(肌肉疼痛,骨骼,关节出现,许多人有大便)。 因此,在正常饮食中,晚上喝一杯克菲尔就足够了,如果你真的喜欢它,那么就像你的身体一样喝它)

  • 为了健康,在睡前喝一杯开菲尔就足够了,但如果你正在吃开菲尔饮食,你可以每天从1-1,5升的发酵乳产品中饮用,主要是没有增加酸度,因为不宜饮用开菲尔。

  • 如果你空腹喝开菲尔,那么不推荐每天超过1.5升,特别是对于胃酸度增加的人。

    在开菲尔中,除了有益细菌外,还有一种酸会对胃粘膜产生负面影响。

    如果你的肠子没那么好,那么胃可能会因为大量的醉酒牛乳酒而出现问题。

    Sun在此列表中适用于审核和开菲尔。

  • 有一个开菲尔饮食。 我曾经坐过它,但她有很多副作用。 很多人说他们可能对开菲尔 - 腹泻有反应。 但我个人反其道而行 - 便秘。 通过克菲尔接待日的2,我拒绝了这种饮食。 我说我每天都喝2,5酸奶。 因此,最好先看看你的身体反应。

    每天没有副作用,你可以喝300-500毫升的酸奶。

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